Institut für integrale Gesprächs- und Focusingtherapie

Beratung, Therapie, Coaching

beispielsweise bei

  • Beziehungskonflikten ( Einzelpersonen und Paare)
  • schwierigen Entscheidungen („Sitzen zwischen den Stühlen“)
  • Konflikten mit sich selbst (so erlebt man sich etwa immer wieder als zu nachsichtig, aufbrausend, fürsorglich, ungeduldig, selbstkritisch usw. … und fühlt sich deshalb niedergedrückt oder ärgerlich … )

Warum Focusing?

Focusing – eine Methode achtsamer Wahrnehmungspräzisierung – zentriert Ihre Aufmerksamkeit, schult und fördert empathisches, gefühltes Erleben und hilft Ihnen, in Kontakt mit dem zu treten, was Sie in Ihrem Inneren wirklich fühlen und empfinden.

Die Grundhaltungen der Gesprächsführung nach Carl Rogers (einfühlendes Verstehen, Echt-Sein und bedingungslose Wertschätzung) und die Methode Focusing nach Eugen Gendlin (für eine stimmige innere Verbundenheit mit sich selbst) sind wie geschaffen, um Sie – erweitert um Methoden und Techniken aus anderen psychologischen Disziplinen – in der für Sie genau richtigen Weise zu begleiten.

Wie können Sie sich ein solches Arbeiten vorstellen, worauf kommt es an?

In einer Arbeit mit Focusing zentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was der nächste Schritt ist, der notwendig ist, dass Sie – beispielsweise – Ihre Beziehungs-dynamiken besser verstehen und sich so Möglichkeiten der positiven Veränderung und des Wachstums erschließen.

Sie lernen, eigene Stärken (und auch weniger Starkes) bei sich und anderen genauer wahrzunehmen und stimmiger damit umzugehen.

Und Sie entwickeln mehr Sicherheit, zu den eigenen Gedanken und Gefühlen zu stehen und sie fair und kompetent zu äußern.

Beratung  für Einzelpersonen und Paare

Mit Ausnahme akuter Krisen warten Menschen mit Beziehungsproblemen oft lange (sehr lange … und manchmal zu lange …. ), bevor sie sich für ihre Situation fachkundige Hilfe holen. Verständlicherweise zögert man, eine fremde Person in ein solch intimes Geschehen einzubeziehen und bemüht sich nach Kräften, selbst eine Lösung zu finden, schließlich „ist doch alles nur eine Frage des guten Willens“!

Wenn’s doch nur so einfach wär’!

Guter Wille und Eigeninitiative sind wunderbare, ja unentbehrliche Voraussetzungen, damit Beziehungsschwierigkeiten effektiv angegangen und nach Möglichkeit vollständig aus der Welt geschafft werden können.

Aber:  Davon hängt es in aller Regel nicht ab! Jedenfalls nicht ausschließlich.

Persönliche Konflikte – auch in Beziehungen – speisen sich selten aus einer einzigen Quelle. Vielmehr kommt es, wie so häufig im Leben, zu einer Zusammenballung einzelner Faktoren und Ursachen. Zieht man hier, verfestigt sich das Problem an einer bestimmten Stelle noch weiter, zerrt man dort, geht es ebenfalls nicht voran.

Also: wo anfangen?    Und vor allen Dingen: wie anfangen?

Um Sie bei diesem „Wie“ kompetent und menschlich einfühlsam zu unterstützen, dafür sind meine Kolleginnen und Kollegen in öffentlichen Beratungsstellen und freien Praxen – und natürlich auch ich – für Sie da!

Rufen Sie mich gerne für ein erstes kostenfreies und unverbindliches Kennenlernen  an und prüfen für sich, ob die berühmte „Chemie“ stimmt und ein Probearbeiten für Sie infrage kommen könnte.


Sie haben Interesse?

Am besten erreichen Sie mich – außer, wenn ich für Seminare, Workshops und Vorträge außer Haus oder gerade im Gespräch bin –, vormittags zwischen 10:00 und 10:30 Uhr und nachmittags zwischen 17:00 und 17:30 Uhr. Sollte mich der Anrufbeantworter vertreten, rufe ich Sie so bald wie möglich zurück. Oder schreiben Sie mir eine Mail, wann ich Sie zurückrufen kann.

Was kostet eine Beratung im igf Weilheim?

60 min à 110 € inkl. MwSt für Paare
90 min à 150 € inkl. MwSt für Paare

60 min à   90 € inkl. MwSt für Einzelpersonen
90 min à 120 € inkl. MwSt für Einzelpersonen

Termine nach Vereinbarung.  Tel.: 0179 / 49 58 994     info@focusing-igf.de

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Entscheidungs-Konflikte

Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung und drehen sich mit Ihren Überlegungen im Kreis. Mal tendieren Sie zu dieser Option, mal zu jener. Es findet sich keine klare Linie, kein eindeutiger Anhaltspunkt, die Ihnen helfen könnten, Ihre Wahl zu treffen und dabei das gute und sichere Gefühl zu haben:

Ja, das ist es! So stimmt es für mich!

In einem oder mehreren Gesprächen schauen wir uns Ihre Situation aus verschiedenen Perspektiven an, und wer weiß? Vielleicht gibt es eine dritte und sogar eine vierte Option, die aber noch verborgen ist … ?. Sie lassen Ihren Inneren Ratgeber zu Wort kommen und nähern sich allmählich diesem  Gefühl der Erleichterung an, wenn Sie ohne jeden Zweifel wissen:

Jetzt ist es klar! Jetzt weiß ich, was ich mache!

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Konflikte person-intern

Manchmal ist man schon sehr „ungnädig“ mit sich selbst:

Dieses könnte hier besser sein, jenes dort optimaler, man empfindet sich als zu … (was auch immer). Kurz: Man „krittelt“ und ist kritisch, vor allem gegen sich selbst.

Die Folgen sind psycho-logisch: Es geht uns nicht gut. Die einen fühlen sich niedergedrückt und bisweilen sogar deprimiert, die anderen ärgern sich und finden oft lange aus diesem Ärger nicht heraus. Nicht wenige leiden unter beiden Gefühlszuständen gleichzeitig. Das kostet immens viel Kraft, Lebensfreue, Leichtigkeit. Mit einem Wort:   Lebensqualität!

Zusammen schauen wir uns an, was Ihnen in Ihrer Beziehung zu sich selbst Schwierigkeiten bereitet und erarbeiten einen Weg, wieder in guten Kontakt mit sich zu kommen und sich mit sich selbst wohler zu fühlen.
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Vorgespräch und Kosten

Für ein unverbindliches und kostenfreies Telefonat erreichen Sie mich am besten zwischen 10:00 und 10:30 Uhr und 17:00 und 17:30 Uhr. Konnten wir nicht persönlich miteinander reden, rufe ich Sie baldmöglichst zurück. Bitte sprechen Sie auf den Anrufbeantworter und lassen mich wissen, zu welchen Zeiten dies für Sie am günstigsten ist (oder schreiben Sie mir eine Mail.)

Möchten Sie nach unserem Telefongespräch zu einem Probearbeiten kommen, melden Sie sich bitte per Telefon oder Mail an. Lassen Sie sich für diese Entscheidung ruhig etwas Zeit.

60 min à   90 € inkl. MwSt

90 min à 120 € inkl. MwSt

Termine nach Vereinbarung.    Tel.: 0179 / 49 58 994     info@focusing-igf.de

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Spezielle Angebote für Selbständige und Führungskräfte siehe bitte unter

https://www.focusing-igf.de/trainings-fuer-unternehmen/