Ein fokussiertes Leben führen
Focusing hilft uns, mit stimmigem Freiraum ein Thema offen wahrzunehmen und zugleich auf den entstehenden Felt Sense – den gefühlten Sinn, die gefühlte Bedeutung – im eigenen Inneren zu achten.
Je besser du fokussierst, desto aufmerksamer kannst du dein Bewusstsein von den Themen auch wieder lösen. Kompetentes Fokussieren bedeutet also, die Wahrnehmung so lange konzentriert auf eine Sache, ein Thema zu richten, bis du es bewusst wieder davon abziehst und woandershin verlagerst. (mehr …)
Anregungen für eine zeitgemäß- integrale Weltsicht
Ein Großteil der Menschen in Deutschland ist im Hinblick auf Politik und Gesellschaft desillusioniert, fühlt sich von den gegenwärtigen Krisen überfordert und glaubt, dass die Politiker wenig Ahnung haben von dem, was sie tun. Viele reagieren darauf mit einem persönlichen Rückzug ins Private und suchen Zuflucht vor allem im persönlichen Umfeld, in der Familie, im Fitness-Training und bei Freunden und Bekannten. (mehr …)
Bewusst älter werden
Anregungen für einen bewussteren Umgang
Die Psychologie nennt fünf Faktoren, die helfen, länger jung zu bleiben: sich wundern, sich freuen können, Humor haben, sich Ziele setzen und Neuem gegenüber interessiert und offen zu bleiben.
Ältere Menschen haben wesentlich mehr Lebenserfahrung, Kompetenz und Weisheit als noch so gut ausgebildete Zwanzigjährige – wenn sie ihre eigene Vergangenheit integriert und emotional gut verarbeitet haben. (mehr …)