Institut für integrale Gesprächs- und Focusingtherapie

Authentisch sein – Intuition und achtsame Wahrnehmungsschulung (Focusing)

Weilheim, 27. Oktober 2022,  Augsburg, 24. November 2022
Referent:
  Dr. Rainer Eggebrecht

Achtsamkeit, Bewusstsein, Klarheit darüber, was man wirklich will – wäre schön, wenn uns das gelingen könnte – egal ob im Beruf oder im Privaten. Mit Hilfe von Focusing können Sie genauer wahrnehmen, was Sie in Ihrem Inneren wirklich fühlen und empfinden. Dabei zentrieren Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre unmittelbar gegenwärtige Erfahrung. So kann sich unser Befinden genauer bemerkbar machen: in inneren Bildern, Gefühlen, im Körpererleben und in Gedanken. Auch unklare Entscheidungssituationen und Fragen über Sinn und Bedeutung unseres Lebens können Sie mit Focusing klarer thematisieren.
Focusing vermittelt kreative Impulse zu mehr Freude im eigenen Dasein.
In einfachen Wahrnehmungsübungen erfahren Sie an diesem Abend Anregungen zum achtsamen Umgang mit sich selbst und fördern neue, frische und stimmige Schritte im Denken, Fühlen und Handeln.

Ort und Termin:
Weilheim, vhs, Obere Stadt 66,  Donnerstag,   27. Oktober  2022, 19 bis 20.30 Uhr
Augsburg, vhs, Willy-Brandt-Platz 3 a,  Do., 24. November 2022, 19 bis 20.30 Uhr