Schulz von Thun hat in seinem neuen Buch „Erfülltes Leben“ ein 5-Felder-Modell intuitiven Wahrnehmens und Verstehens dargestellt. Hier eine kurze und klare einseitige Zusammenfassung:
Wunscherfüllung Sinnerfüllung
Selbsterfüllung
Biografische Erfüllung Daseinserfüllung
Wunscherfüllung: Manche Sehnsucht ist tief in uns vergraben und will erst noch entdeckt werden. Und manche Wünsche an das Leben liegen miteinander im Kampf.
Sinnerfüllung: Neben der eigenen Wunscherfüllung wollen wir auch einen Beitrag leisten zum Gelingen des Ganzen, von dem wir ein Teil sind. Neben „Welcher Wunsch hat sich dir erfüllt?“ heißt es jetzt: „Was hat sich durch dich erfüllt?“
Biografische Erfüllung: Hier akzeptierst du deine einmalige Biografie mit allen Höhepunkten und Gipfelerlebnissen, aber auch mit Krisen und Tiefpunkten.
Daseinserfüllung: Neben all deinen To-do-Listen und allen möglichen Wünschen, Verwicklungen und Verpflichtungen geht es hier um ein staunendes und ehrfürchtiges Innewerden unseres Daseins in diesem Kosmos.
Und in der Mitte dieser vier Felder steht im Zentrum die Selbsterfüllung:
In unserer Focusing-Grundhaltung vertiefen wir unser Selbst in dem Maße, wie es uns gelingt, das zu verwirklichen, was uns innerlich ausmacht und was als Möglichkeit potenziell in uns steckt, Es geht um Authentizität, Kongruenz und Stimmigkeit.