Institut für integrale Gesprächs- und Focusingtherapie

Focusing: Wahrnehmungs- und Bewusstseinsschulung – vom vagen Gefühl zur klaren Empfindung

Montag, 19. und Dienstag, 20. Oktober 2020   fobi:aktiv, Esslingen
Seminarleiter: Dr. Rainer Eggebrecht

Focusing – eine Methode der achtsamen Wahrnehmungspräzisierung – lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie in Ihrem Inneren wirklich empfinden.

Dieses Seminar leitet uns selbst und andere zu aktiver Aufnahmefähigkeit und wachem Gewahrsein an. Focusing passt sich dem Rhythmus und den Fähigkeiten eines jeden Menschen an,  den für ihn anstehenden nächsten Schritt in seinem Leben bewusster zu erkennen und zu integrieren. Auch unklare Entscheidungssituationen … … und Fragen über Sinn und Bedeutung unseres Lebens können wir mit Focusing klarer thematisieren.
Focusing vermittelt uns kreative Impulse zu mehr Freude im eigenen Dasein, fördert unsere Kongruenz und hilft, einen empathischen intuitiven Raum der Zusammenarbeit zu entwickeln.
 
Themen:
–  Entschleunigen – Innehalten, Spüren und Wahrnehmen (Focusing)
–  Die fünf Schritte der Focusing-Wahrnehmungspräzisierung:
Herausfinden des wirklichen Themas, Bezug nehmen, nicht-wertend
Wahrnehmen (Bilder, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen),
Veränderungen sich „entfalten“ lassen, Annehmen und Schützen

Neben Anregungen zum achtsamen Umgang mit anderen und sich selbst erleben Sie bei diesem Seminar  in  Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Diskussionen und partnerschaftlichem Begleiten neue, frische und stimmige Schritte im Denken, Fühlen und Handeln.

Termin und Ort: 
Montag, 19. und Dienstag, 20. Oktober 2020 ,  9.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Theodor-Rothschild-Haus, Mülbergerstraße 146,  73728 Esslingen

Kosten: 320 €

Infos und Anmeldung (bitte anklicken): www.fobi-aktiv.de